건강관리

단전호흡 3단

21c-park 2014. 4. 27. 18:13

일하는 중에도 가끔씩 단전호흡을 하며 몸을 풀어 주면 건강생활에 좋다. 

아래는 청소도구를 가지고 근육을 이완 시킨다음 단전호흡으로 몸을 푸는 장면이다. 

 

 

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